今年你应该尝试“合约约会”吗？以下是专家们的看法

　　

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　　你是否陷入了约会的窠臼，似乎找不到出路?那么也许是时候尝试一下“契约约会”了。

　　根据创造了这个词的约会网站Plenty of Fish的说法，“对口约会”的定义是“与你通常的“类型”之外的人约会。”

　　一直寻找与你有相同身体特征、性格特征或个人或职业兴趣的伴侣会限制你的约会范围。你可能会在没有意识到的情况下，把一些你真正感兴趣的人排除在外。

　　2023年Plenty of Fish对英国单身人士进行的一项调查发现，59%的人有过契约约会。三分之一的受访者表示，他们正在改变现状，因为他们过去坚持自己的风格并不成功。

　　Plenty of Fish的常驻约会专家伊娃·加拉格尔(Eva Gallagher)说，她建议“那些想要走出舒适区、改变约会体验的单身人士”不要约会。也许你总是被同一类人所吸引，因为他们对你很熟悉，但你一次又一次地发现你们实际上并不合适。

　　加拉格尔说:“重要的是要自我反省，更深入地了解你想要的是什么，然后撒更大的网。”

　　例如，也许你所有的前任都在金融行业工作，但他们的时间表总是和你的冲突，导致在一起的时间有限，最终导致这段关系的结束。当你停下来思考这些人吸引你的共同点是什么时，你会意识到更多的是他们所拥有的品质，比如严格管理和有动力，而不是他们在同一个领域工作。”

　　Gallagher说，更深入地思考这些模式，弄清楚你在伴侣身上真正寻找的是什么，将有助于你找到“更符合你需求的人”。

　　

　　性和约会教练、《这应该很有趣》一书的作者米沙·巴特尔告诉《赫芬顿邮报》，她喜欢异性约会的想法，并一直向她的客户推荐这种约会方式。

　　巴特尔说:“我们真的会被自己想要和需要的东西所束缚，而不给别人惊喜的空间。”在我的书中，我鼓励读者因为这个原因而放弃他们的潜在伴侣品质清单。我认为，当涉及到与特定种族或民族以外的人约会时，这一点尤其有用。”

　　随着时间的推移，人们缩小约会标准是很常见的，“通常是作为一种保护机制，”北卡罗来纳州夏洛特治疗中心的老板、持牌临床社会工作者妮可·桑德斯说。

　　“然而，不利的一面是，他们可能忽视了那些仍然拥有他们在伴侣身上寻找的核心品质的人，”她告诉《赫芬顿邮报》。

　　话虽如此，你可能不想在潜在伴侣的一些标准上妥协——这些具体的品质是什么，因人而异。桑德斯说，坚持一些最重要的不可谈判的条款，但在其他方面要灵活一些。

　　桑德斯说:“不可协商的因素可能包括对生育、工作与生活平衡、宗教信仰、性别或特定生活方式因素的偏好，比如戒酒或健身。”“除了这些不可协商的条件外，在外貌、收入、职业、是否生过孩子、是否结过婚等方面稍微灵活一点也是可以的。”

　　巴特尔建议，如果你想通过约会软件认识人，那就从谨慎开始，因为“这些软件会向你展示更多你喜欢的东西，这可能会非常有限。”

　　注意你向左滑动的人和你向右滑动的人的类型是否有任何模式。“为了给自己提供一个更广泛、更多样化的选择池，你是否可以通过右扫一些人而受益?”战斗说。

　　当你想亲自去认识新朋友的时候，桑德斯建议你在自己的舒适区之外做一些事情。也许有些活动、爱好或课程你一直很感兴趣，但从来没有追求过。她说，现在是给他们一次机会的时候了。

　　桑德斯说:“参加一个徒步旅行团体，报名参加一个语言班，尝试一种新的锻炼方式，或者参观一个新的教堂。”

　　

　　巴特尔还建议参加一些“能给你带来很多快乐”的活动或空间，看看你会在那里遇到什么人。

　　巴特尔说:“那里的人可能不是你想象中的未来伴侣，但至少你会知道你们有共同的兴趣，这是一个开始交谈和联系的好地方。”

　　扩大你的约会视野并不意味着你将就了。你只是在向新朋友和你以前忽视或排除的可能性敞开心扉。所以，尽情享受吧，加拉格尔说。

　　她说:“结识新朋友是令人兴奋的，这也是我们了解自己和自己需求的好机会。”

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