去海滩旅行能让你的皮肤更好吗？皮肤解释海水的影响

　　

　　

　　治愈、排毒和净化这些词你可能都听过，用来形容海洋。

　　现在，很多人在谈到皮肤和健康问题时都在吹捧海水的好处——你可以在TikTok上找到一些视频，声称海水可以清除痤疮，总体来说正在愈合。更重要的是，品牌也在顺应潮流，too Lush出售一款海盐磨砂膏，Osea则推出了一款注入海藻的海洋洗面奶，旨在让你的皮肤看起来最好。

　　但是，海洋真的对你的皮肤有帮助吗?专家说，是也不是。

　　“所以，实际上并没有很多循证医学……基于证据的研究将着眼于海水和皮肤，”德克萨斯州美国皮肤病学合作伙伴泰勒的皮肤科医生詹妮弗霍尔曼博士说。

　　霍尔曼说:“然而，有趣的是，我有很多患有炎症性皮肤疾病、痤疮和类似疾病的人，当他们去海滩旅行和在海洋中度过一段时间时，他们确实看到了一些改善。”

　　为什么海洋对皮肤有益?什么时候会对某些人造成问题呢?我们与皮肤科医生进行了交谈，并将他们的答案分解如下:

　　“所以，我会说海水对你的皮肤很好。费城托马斯·杰斐逊大学医院皮肤学助理教授伊丽莎白·k·琼斯博士说:“这可能有几种治疗效果，但这取决于你个人的皮肤类型以及海水的状况。”

　　她说:“具体来说，海水含有大量矿物质，如镁、钾、钙和锌等，因此这些矿物质对人体有益。”

　　事实上，其中一些矿物质——尤其是镁——可以帮助减少炎症，MDCS皮肤科:医学皮肤病学和美容外科的皮肤科医生玛丽莎·加希克博士说，该医院在纽约和新泽西都有分店。

　　Garshick说:“因此，它可能对某些皮肤状况有帮助，比如湿疹或牛皮癣。”

　　霍尔曼指出，2016年的一项研究调查了深海水的好处，该研究确实发现它可以减少炎症。

　　霍尔曼说:“他们可能把这归因于在深海中发现的一些营养物质。”

　　琼斯指出，海水中的盐也会使皮肤脱落。

　　它可以“去除随着时间的推移而形成的粗糙皮肤，去除那些死皮细胞，然后给你下面的新鲜皮肤，”琼斯说。

　　这将使你的皮肤更亮更光滑，Garshick补充道。

　　琼斯说，沙滩上的沙子也起到了去角质的作用。

　　皮肤健康的好处可能并不都集中在海水上。

　　根据霍尔曼的说法，“另一件事是，当你去海边游玩时，通常你的压力会小一些，因为你在度假。”

　　她指出，压力会使许多皮肤状况恶化。事实上，研究表明，压力是牛皮癣发作背后的因素之一。

　　除了减轻压力，晒太阳也是有益的。“你也会接触到一些紫外线，”她说，“我们确实知道光疗对很多皮肤状况也有帮助，比如湿疹和牛皮癣。”

　　如果你在沙滩上度过一天后皮肤有所改善，这两件事可能都在起作用。

　　纽约西奈山医疗系统皮肤科副教授、西奈山皮肤科诊所西侧主任安吉拉·兰姆博士补充说:“有时候，我们并不清楚是压力的减少还是紫外线对皮肤状况有帮助。”

　　兰姆说:“如果把它留在皮肤表面而不洗掉，它会很刺激。”

　　琼斯说，阳光、风、盐和沙子的结合对一些人来说可能会造成问题，特别是如果你是敏感皮肤的话。

　　此外，它可能会变干，琼斯指出。回想一下你上次离开海滩的时候，你的皮肤是不是又干又紧?这就是原因。

　　为了解决这些问题，琼斯说，在海里呆了一段时间后，你应该把盐渣冲洗掉，“这样它就不会留在那里引起刺激问题。”

　　她说，洗完澡后，保湿很重要。琼斯指出:“这有助于锁住你在水中获得的一些水分。”

　　

　　“污染是我们必须注意的问题，”琼斯说。

　　她说，海水可能来自未经处理的污水，可能含有高浓度的藻类，还可能被细菌污染，增加皮肤感染和其他问题的风险。

　　琼斯说:“当使用盐水进行治疗时，自然状态下的海水有被污染的风险。”

　　换句话说，你不应该指望在海滩游泳就能治愈你的皮肤问题。

　　琼斯说:“你也不应该把海水的好处与一线医疗疗法或医用盐水浸泡或溶液混淆起来。”

　　她说，纯海水和用于伤口或湿疹治疗的盐水浸泡之间存在主要区别，其中最重要的是盐水溶液经过了安全性测试。海水不是。

　　总之，对于任何皮肤问题，你都应该去看皮肤科医生。

　　琼斯说:“你必须做好防护，不仅要注意来自太阳的紫外线，还要注意海水的反射。”

　　所以，在沙滩上一定要涂防晒霜。美国皮肤病学会(American Academy of Dermatology Association)建议使用防水、广谱的防晒霜，它可以防止UVA和UVB射线，防晒系数(SPF)在30或以上。

　　霍尔曼说，你应该每80或90分钟重新涂抹一次防晒霜。