夏令时何时开始？以下是2024年“向前冲”的时间

　　时钟正按标准时间滴答作响。

　　日光节约时间(请不要在节约时间上加“s”)将于当地时间3月10日星期日凌晨2点开始。在这一点上，我们“向前跳”，把我们的时钟拨快一个小时。我们将在11月3日夏令时结束，标准时间重新开始时，将它们向后移动一个小时，或“向后”。

　　时间的变化发生在3月19日美国东部时间晚上10点06分春季正式到来之前一周多一点的时间。

　　改变时间的想法由来已久，许多人认为开国元勋本杰明·富兰克林是这个想法的起源。不管它的起源是什么，在第一次世界大战期间的1916年，作为一种节能措施，它首先被引入德国，然后在美国开始实行。美国紧随其后，于1918年采用了夏时制，但一年后被废除。

　　1942年第二次世界大战期间，夏令时被重新启用，再次作为一项节能措施，但直到1966年国会通过《统一时间法案》(uniform Time Act)，夏令时及其开始和结束日期才在全美统一。

　　1973年，理查德·尼克松总统签署了《紧急日光节约时间节能法案》，使夏令时成为永久性的。然后，在2005年，《统一时间法案》(Uniform Time Act)调整了时间表，将夏令时的开始时间定为3月的第二个星期日，结束时间定为11月的第一个星期日，延长了夏令时的时间。

　　尽管阳光明媚的下午是受欢迎的，但根据民意调查，这种时间转换并不受欢迎，主要是因为睡眠模式受到了干扰。美国睡眠医学学会(American Academy of Sleep Medicine)的一项调查发现，约63%的美国人希望取消夏令时，55%的人在转换后感到疲倦。

　　专家说，这种时间变化还与情绪紊乱和住院的风险增加以及应激反应中炎症标志物的产生增加有关。