为什么男人不如女人活得长

　　

　　

　　亲爱的健康男士:我从你的专栏中得知，男性的寿命比女性短。但这其中有多少与生物学有关，又有多少与男性的行为和社交有关呢?虽然生为男性这一简单的生物学事实(本质)增加了男孩和男性的整体健康风险，但他们做出的行为选择(后天培养)至少是一样的创造

　　这意味着跨性别者和其他认为自己是男性的人，虽然生理上不是男性，但也可能经历作为男性的行为劣势。

　　平均而言，所有年龄段的男性都比女性更有可能从事增加疾病、伤害和死亡风险的行为。

　　他们的生活方式也普遍不如妇女和女孩健康，促进健康的行为也少得多。

　　根据美国疾病控制和预防中心的数据，美国每年有一半的男性死亡可以通过改变个人健康习惯来预防。

　　以下是一些对男性健康和寿命有负面影响的行为。

　　超重和肥胖的男性多于女性(77.1%比68.4%)。

　　>男孩肥胖率明显高于女孩(9%对6%)。

　　男性的饮食习惯较差，比女性摄入更多的肉、脂肪和盐，纤维更少，水果和蔬菜也更少。

　　男性去看医生接受常规护理的可能性比女性低33%，接受推荐筛查、接受常规预防护理或在疾病早期得到护理的可能性比女性低一半。

　　当男性出现健康问题时，通常需要更长的时间才能求助于医疗保健系统。

　　美国家庭医生学会(American Academy of Family Physicians)的一项调查发现，足足有30%的男性会“尽可能久地”等待病情恶化才去就医。

　　克利夫兰诊所最近的一项研究发现，72%的男性宁愿做家务，比如打扫浴室或修剪草坪，也不愿去看医生。

　　即使在那些更重视健康的男性中，也有一些人有所保留:20%的男性承认他们以前没有对医生完全诚实。

　　男性吸烟增加

　　在美国，13.1%的男性和10.1%的女性吸烟。在全球范围内，男性为37%，女性为7.8%。

　　男性酗酒(31%比15%)和使用非法药物(11.5%比6.4%)的可能性大约是女性的两倍。

　　吸毒增加了他们发生车祸、感染艾滋病毒、艾滋病和肝炎的风险。

　　男性更容易鲁莽和非法驾驶，而且酒后驾驶的频率也高于女性。

　　与妇女和女孩相比，他们更有可能携带枪支或其他武器，也更有可能因犯罪活动被捕。

　　男性的社交网络通常要小得多。

　　在过去的30年里，拥有至少6个亲密朋友的男性人数从55%下降到今天的27%，而15%的男性根本没有亲密朋友。

　　对于年轻男性来说，这些缩小或消失的社交网络尤其糟糕，30岁以下的男性中有28%没有密切的社交关系。

　　青春期的男孩比女孩更有可能在感到压力、不知所措或沮丧时找不到人寻求支持。

　　这对男人和男孩在生活、人际关系、教育和职业发展的大多数方面产生了巨大的负面影响。

　　无论年龄大小，男性在面临压力时，都不太可能向家人、朋友、神职人员或咨询师寻求支持。

　　即使有朋友和家人可以求助，男性在困难时期通常也会拒绝向他人寻求帮助，因为他们不想显得软弱。

　　或者他们想向别人表明他们可以自己处理自己的问题。

　　缺乏社会支持的男性不太可能保持积极的健康行为或坚持药物治疗。

　　社会支持水平最低的男性死于任何原因的可能性是社会支持水平最高的男性的两到三倍。

　　根据《心脏》杂志上的一项研究，孤独和社会孤立与心脏病发作风险增加29%和中风风险增加32%有关。

　　其他研究发现，孤独和社交孤立的危害与肥胖或每天抽15支烟一样大。-阿明·布罗特/论坛报新闻社

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