口臭的原因是什么？如何消除？

　　口臭，也被称为“口臭”，是世界各地成千上万人面临的一个共同问题。

　　据《健康》杂志报道，一项综合了13项不同研究数据的研究表明，全球31.8%的人口患有糖尿病。

　　口臭最常见的原因是口腔卫生不卫生，它可能是由于蛀牙、不正确刷牙、牙龈疾病、牙垢积聚等引起的。

　　其他原因包括饮食、口干、吸烟和健康状况。这里有一些治疗口臭的方法。

　　改善口腔卫生

　　这包括，每天至少刷牙两次，每次两分钟，每天至少使用牙线一次，清洁舌头。

　　拜访牙医

　　专家建议每年至少去看一次牙医，进行清洁和检查。定期检查有助于消除任何细菌或疾病。

　　管理健康状况

　　糖尿病、牙龈疾病、肺部感染、鼻窦感染等健康状况都会导致口臭，所以治疗这些疾病也会帮助你摆脱口臭。

　　饮食和生活方式的改变

　　某些食物，如大蒜、香料和洋葱也会导致口臭，在出门前不吃这些食物可能有助于消除口臭。

　　此外，研究表明，食用水果和蔬菜等健康食品，少吃垃圾食品和甜饮料等不健康食品，可能会降低患蛀牙的风险，有助于改善口腔健康。

　　嚼新鲜的欧芹或薄荷叶，用漱口水漱口，嚼无糖口香糖，晚上使用加湿器多喝水，吃酸奶