科学家们刚刚推翻了几十年来关于酒精消费的研究

　　新的研究发现，适度饮酒实际上并不比完全戒酒对你的健康更好。

　　过去，许多人在无数的研究中找到安慰，这些研究支持适度饮酒习惯是完全健康的。然而，最近的一项荟萃分析揭示了这类研究的缺陷——这或许可以解释为什么如此多的酒精研究似乎相互矛盾。

　　这篇发表在《酒精与药物研究杂志》上的文章回顾了之前107项关于饮酒习惯和寿命的研究，得出了一些关键结论。

　　最重要的是:他们发现“控制吸烟和/或社会经济地位的研究显著降低了少量饮酒者的死亡风险。”换句话说，用更好的方法进行的研究发现，适度饮酒对健康没有好处。

　　他们还指出了过去研究中的一些主要缺陷。首先，支持酒精的研究经常将适度饮酒者的健康状况与生病但清醒的人进行比较，从而使结果偏向于支持饮酒者。过去的研究人员也没有考虑到，在这些研究中，许多清醒的人由于医疗问题而戒酒，从而降低了所述群体的整体健康水平。

　　这篇新论文的作者认为，毫无疑问，这种误导性的研究将有利于酒精行业。

　　该研究的第一作者、维多利亚大学加拿大物质使用研究所的蒂姆·斯托克韦尔说:“对酒类行业来说，适度饮用他们的产品可以延长人的寿命，这是一种宣传手段。”

　　斯托克韦尔补充说，适度饮酒是健康的观念“已经影响了国家饮酒指南，影响了全球对酒精造成的疾病负担的估计，并阻碍了有效制定酒精和公共卫生政策。”

　　斯托克韦尔继续说:“在之前的大多数研究中，对酒精对健康的好处的估计被夸大了，而对它的危害却被低估了。”

　　他说，这主要是因为在这些较弱的研究中，许多“清醒”的人以前都是饮酒者。更有力的研究只包括真正清醒的人，他们没有饮酒史。

　　斯托克韦尔说:“我们知道，随着年龄的增长，人们身体不适或身体虚弱时，就会放弃或减少饮酒。”“最偏颇的研究包括了对照组中许多出于健康原因停止或减少饮酒的人，所以让那些足够健康的人继续饮酒看起来更健康。”

　　饮酒有很多风险，从肝病到中风。事实上，根据梅奥诊所的研究，即使是适度饮酒也会增加患心脏病和某些癌症的几率。为了完全避免它的危险，你必须完全戒酒——但没有人真的会喝酒，因为它看起来很安全，不是吗?